请给我一杯健康水
文章出处：水处理设备制造商责任编辑：绿点净水人气：发表时间：2015-10-21 17:31
近日，北京市消协提醒消费者慎喝新兴的“功能型饮料”，因为这些运动饮料、营养素水、平衡饮料、电解质补充饮料、活性维生素水等，并不适合所有人，也不适合在所有场合饮用，消协还指出，功能饮料具有保健功效是夸大其词的说法。那么，我们到底该喝什么样的水呢？
这个夏天，饮料市场可谓风起云涌，各大公司纷纷推出“功能型饮料”，花样翻新的“运动饮料”、“平衡饮料”、“电解质补充饮料”、 占据了商场超市中最显眼的货架。不少消费者也都希望搭上健康潮流，通过喝水就可以调整身体机能，为自身健康带来额外红利。 然而，有关专家分析：饮用功能性饮料要分人群，要分场合，另外功能饮料具有保健功效也存在夸大其词的问题。那么，我们到底该喝什么样的水呢？
天然矿泉水
天然矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工挖掘的未受污染的地下矿物质水；它含有一定的微量化学元素，包括锌、铜、镁、硒、锰、碘……虽然这些元素只占总人体体重的０．０１％，但其作用是无可代替的。缺乏这些化学元素会导致疾病，这点已在医学界取得共识。缺锶易患肿瘤，缺铜造成贫血、骨骼畸形，缺锌导致脱发、免疫缺陷，缺硒诱发心脏疾病，缺碘产生甲状腺机能减退，缺铬加剧糖尿病……过去认为，微量化学元素来自食品，现在已证明，某些重要元素仅能以水中的游离态被人体吸收。由此，矿泉水的保健功能显而易见。
实践证明，饱餐之后饮用矿泉水，有利于营养成分的吸收，排泄食物中有害物质及过多的脂肪；饮酒之后饮用矿泉水，可稀释酒精浓度，减轻肝肾负担；空腹饮用矿泉水能溶石、排石，促进肠蠕动；疲劳时饮用矿泉水可松弛大脑，有利于入眠；中老年人长期饮用可冲淡粘稠的血液，防止脑血栓或心肌梗塞的发生。当然，矿泉水的这种保健功能只是辅助作用，不可与药品等同。
白开水
专家介绍：除了来自地下深处的矿泉水，最不让人惊喜的──干净、简单的“白开水”，其实就很好。白开水是天然状态下的水，经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死。而白开水中虽然不含有那些添加的营养成分，或者稀有的矿物质成分，但一般也含有钙、镁元素。
研究证明，含有钙、镁元素的硬水有预防心血管疾病的作用。所以，你完全可以省下钱，不去消费那些不一定对健康有帮助的功能性产品。
上班族就是缺水族
口渴喝水，是自然的生理反应，不过许多人在忙碌的工作中往往忽视了身体发出的讯号，以至于让健康状况提早亮起了红灯。公司员工参加体检，报告一出来，居然很多不到３０岁的同事就已经出现了尿酸偏高（老年人较容易发生）的症状，想知道原因吗？无它，就是：喝水太少！ 水的角色像人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物。水喝得不足，会导致身体的代谢作用迟缓和不顺畅，废物累积在体内，引发便秘、结实等问题，还会让你的精神变差、容易疲倦。
久坐OFFICE的上班族往往就是“缺水”族。许多人每天一早赶到写字楼，往往一坐下来就打开电脑，然后双眼紧盯荧幕，一干就是几个小时，忙的根本想不起来倒水喝。回头想想，你一天能喝几杯水？很多人的答案是：8小时的工作时间里，连2杯水都喝不到。 有的人不爱喝水是因为不喜欢淡而无味的白水，只喝有甜味的可乐、茶、咖啡、果汁或者汽水。这些饮料几乎都含有热量，糖分也偏高，从健康角度讲，根本不适合当作最主要的水分来源。
矿泉水流行新趋势
根据我国现行标准，有偏硅酸达标矿泉水、锶达标矿泉水以及比较少见的两种化学成分双达标矿泉水。偏硅酸有助于骨的钙化，促进生长发育，防止骨质疏松；硅能保护动脉结构的完整性，降低冠心病发病率。我国的矿泉水偏硅酸达标的较多。锶在人体中含量甚微，却是骨骼和牙齿的正常组成部分，还能预防高血压，保护心脏。专家们总结了某些类型心血管病的死亡率，发现锶等元素可降低这些疾病的患病率和死亡率。
北京大唐庄园饮品有限公司出品的“庄园雪”天然矿泉水，属于含偏硅酸和锶双达标的非常罕见的复合型矿泉水，并且这些化学成分都是天然形成，并非通过人工添加或其他化学反应形成，是不错的保健水。 另外，在日本热卖多年的“海洋深层水”由于取自深度超过200公尺的海底，特别纯净（因为来自深海受到污染比较少），且富含矿物质。也是健康饮用水的主要选择。
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